<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%"><tr><td><table cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" width="100%" bgcolor="#D2D2D2"><tr><td bgcolor="#F1F1F1"><b>공개다이어트 </b></td><td bgcolor="#FFFFFF"><pre>좀 늦었습니다. ^^;제게 이런 기회를 주신 47kg 여러분들께 감사드립니다.마지막 다이어트 일기를 쓰던날 제가 썼던 일기를 확인하니한국미인과 운동을 많이 빼먹었더군요.정말 열심히 할려고 했는데... 아쉬움이 많이 남았습니다. 하지만 처음의 목표치에는 미치지 못하지만.과체중에서 정상체중으로 내려왔고어느정도의 운동으로 더 건강해진것, 그리고 자신감이 붙었다는것... 참 좋은게 많네요...... ㅎㅎ제 경우엔 한국미인은 아침에 섭취하는것이 좋았습니다. 아침잠이 많아서 아침을 거의 안먹는 경우가 많았는데......한국미인을 아침에 먹고 나가면 점심을 조절하는 여유까지 생기더군요.... 그러면서 저녁을 좀 더 일찍 먹고..... 그 후에 배고픔은 운동으로 잊으니.... 계속 연패하였던 다이어트지만... 한국미인과 다이어트 일기장 덕분에 어느 정도 성공한 것 같습니다..역시 다이어트엔 운동과 식사량 조절이 기본더군요...후기라서 쓰는거지만 그놈의 술만 아니었어도 더 뺐을것 같은데...ㅎㅎ 사정상 지금은 일기도 잘 못쓰고있지만 한 2주 후부터 다시한번 도전해 볼 생각입니다...한번의 경험을 기초로 이번엔 더 계획적으로 해볼랍니다.... 아 잊을뻔했네요.. 저와 함께 했던 2기 공개 다이어트 참가자분들정말 수고 많으셨습니다.. 앞으로도 계속 즐다하시고요행복하세요 ^^</pre></td></tr></table></td></tr></table>
