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<P><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=544 border=0> <TBODY> <TR> <TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2>저는 서울에 사는 30대 중반의 여성입니다. <BR>백비탕을 이용한 다이어트를 7 월 9 일부터 시작하여 7 월 25일까지 1 차 15 일 분을 복용하였고 <BR>8 월 1 일 부터 25일까지 2차 15일분을 복용하였습니다. <BR>이 기간에 휴가기간 5일 정도는 백비탕 복용을 하지 않았습니다. <BR><BR>7월 9일 부터 지금까지 8 kg 이 감량되었습니다. <BR><BR>저의 감량 경험을 정리해 보겠습니다. <BR><BR>1 차 시기 <BR><BR>7월 9일 부터 13일 까지 - <BR>5일간 금식하여(하루에 백비탕 4 - 5개 복용) - 3 kg 감량 <BR>7월 14일 부터 15일까지 - <BR>한 끼는 일반식을 하고 나머지는 백비탕 3-4개 정도 복용 - 1kg 감량 <BR>7월 16일 부터 18일까지 - <BR>소식, 한 끼는 일반식을 하고 백비탕 3개 정도 복용 - <BR>정체기(감량이 거의 없었음) <BR>7월 19일 부터 20일 까지 - <BR>부터 2일간 금식하여(하루에 백비탕 4 개 복용) - 1kg 감량 <BR>7월 21일 부터 25일 까지 - <BR>소식, 한 끼는 일반식을 하고 백비탕 3개 정도 복용 - 1kg 감량 <BR><BR>1 차 시기가 끝날 부렵 몸무게는 6 kg 정도 감량이 되었습니다. <BR>처음에 단식을 통해 3 kg 이라는 몸무게를 뺀것이 용기가 되어 끝까 <BR>지 열심히 한 결과인것 같습니다. <BR>여러분들도 백비탕 복용 처음에는 힘드시더라도 단식의 최소 3 일 이상은 하시는 것이 여러 측면에서 <BR>좋을것 같습니다. 3 kg 이 감량되것 만으로도 몸이 가벼워짐을 느꼈거든요... <BR>용기와 희망도 생기고요... <BR><BR>정말 백비탕은 한 끼의 식사를 대신하는것 같습니다. 남들은 배가 정말 안고프냐고 불쌍한듯이 물어보지만 <BR>생활하는데 있어서도 지장이 전혀 없고 배고프다는 생각이 없습니다. <BR>처음에는 물을 먹지 않는 것이 약간은 어려웠으나 이것도 어느 정도 적응이 되니 물을 안먹어도 지낼만 하더군요... <BR>다만 좋아하는 수박의 여름에 거의 못먹은것은 아쉽지만 살이 빠졌으니 이것도 참을만 하지요...(^^) <BR>처음 구입할 당시에는 백비탕을 먹어서 정말 살을 뺄 수 있을까 하고 의심도 났지만 이 의심은 백비탕 복용 3-4일 후 <BR>믿음으로 바뀌고 있었으니깐요,, <BR><BR>여러분들도 처음에 독하게 결심하시고 단식을 하실 것을 권장합니다. <BR><BR>1 차 시기가 끝날 무렵 제게는 걱정 생겼습니다. 백비탕을 그만 먹고 6 kg 감량에 만족해야 하나 아니면 15일 분을 더 먹어야 하나... 망설이다가 백비탕이 떨어졌습니다. 그리고 3일정도가 지나니 몸무게가 1kg 정도 늘었지 뭐예요... 약간의 걱정과 겁이 났습니다. 요요 현상이 생길까봐서요... <BR><BR>그래서 15 일분을 더 먹기로 결심하고 바로 주문하여 8월 1 일 부터 복용을 하였습니다. <BR><BR>2차 시기 <BR><BR>다시 복용하여 일주일 정도 2일 금식 3 일 소식을 병행하여 다시 1.5 kg 정도가 감량되었습니다. <BR>그런데 가족과 함께 5 일간 여행을 다녀왔는데 이 때에는 백비탕을 가져가지 않고 가족들과 일반식으로 식사를 하였습니다. 휴가를 다녀오니 2 kg 가 늘었더군요,, <BR>그래서 다시 3 일간 금식을 하여 늘었던 2 kg 을 다이 감량하였습니다. <BR>이 후로는 한 끼는 일반식을 하고 나머지는 백비탕 3개 정도 복용하는 소식으로 1.5 kg 정도를 감량하여 현재 8 kg 이 감량되었습니다. 1차시기에 비해 2 차시기는 금식을 많이 하지 못했습니다.(^^) <BR><BR>저는 60kg 에서 52 이 되었습니다. <BR>저같은 경우에는 1 차시기에 약 5.5 정도 2 차시기에 2.5 정도 감량을 하였습니다. <BR>지금까지 3 일이 지났고 일반식을 하고 있지만 52kg 의 몸무게가 그대로 유지되고 있습니다. <BR>저는 새로이 백비탕 다이어트를 하시려는 분들께 이러한 조언을 해드리고 싶습니다. <BR><BR>1) 처음에는 최소한 3 일 이상 금식을 하여 눈에 띄는 감량을 경험하여 용기를 가지도록 하십시오. <BR>2) 정체기때(kg 에 변화가 없는것) 약간의 걱정과 조바심이 나지만 몸무게의 변화가 없더라도 믿고 복용하세요. <BR>3) 백비탕 복용이 어려울 때는(휴가 기간 같이..) 우선 백비탕 복용을 며칠 후로 깨끗이 미루고 복용할 수 있는 시점이 되면 더 열심히 하세요. 그리고 마음을 편하게 가지세요... <BR><BR>살을 빼고 나니 정말 기쁩니다. <BR>저의 변화는 자꾸 거울을 본다는 겁니다. <BR>그리고 옷장에 있는 옛날 옷을 꺼내 입어보는 것도 즐겁구요... <BR><BR>믿음을 갖고 열심히 하세요.. <BR>여러분들도 분명히 좋은 결과가 얻으실 거라 생각합니다. <BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR></TD></TR><!--덧글 : 시작--> <SCRIPT language=javascript> <!-- function cou_comment_submit(){ var f = document.cou_comment; 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</FONT></TD> <TD vAlign=top width=74> <DIV align=center>2004-08-31 <BR><A hideFocus style="selector-dummy: true" href="javascript:del_comment(435179);"><img onLoad='miniSelfResize(contents_149,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' height=7 src="http://new.diet.co.kr/xmenu5_club/image/all/del.gif" width=5 border=0></A> </DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></FORM></TBODY></TABLE></P>