<P>오늘로 백비 시작한지 한달이 되어 가네요..</P> <P>백비를 안건 10년전 결혼과 동시에...10키로를 감량하고..</P> <P>출산후..또 10키로 감량...</P> <P> </P> <P>전 한번 맘먹으면 백비로 한달 10키로 빼는건 우습다고 할정도로.</P> <P>쏙쏙 빠졌어요...</P> <P> </P> <P>헌데...감량한후..6개월은 유지가 중요하다고 하죠?</P> <P>제가 독하게 한달을 감량한후...유지를 잘 못해서..</P> <P>항상 감량한몸무게..10 +3키로는 두달안에 찌더라구요.. 오마이갓...</P> <P> </P> <P>그래서 이번엔 결심했어요..</P> <P>단지...감량이 목표가 아닌..평생 다이어트라고 생각하고 다이어트 하기로요..</P> <P> </P> <P>첫일주일은 5252를 진행해서..3키로 감량했구요..</P> <P>그이후로..소식으로 진행하려고 했지만..</P> <P> </P> <P>또 감량후..유지 못해서..다시 감량체중+3킬로 찌는거 보단..</P> <P>일반식으로 음식조절하면서 백비를 먹는걸로 다시 시작했어요..</P> <P> </P> <P>먹고 싶은거 안먹고..다이어트해서...한달감량 하면 뭐해요..</P> <P>감량후 왕창 먹을꺼면 차라리...먹으면서..살빼자는 주의 입니다..</P> <P> </P> <P>소식이 아닌 일반식으로 해도..한달 2킬로는 빠지네요..</P> <P> </P> <P>예전 같이..5252. 했으면...10킬로 빠졌겠지만...</P> <P>저의 목표는 100일로..정하고...</P> <P>한달에...5키로씩 적어도 3킬씩 빼서...100일후..20키로 감량을 목표로 삼고 있어요...</P> <P> </P> <P>한달을 마무리 하는 시점에서...5키로 감량이 너무 적은거 같아...</P> <P>내 자신을 한심하게 생각했지만...</P> <P>평생다이어트니깐...한달만 하고 끝날꺼 아니니깐..</P> <P>긍정적인 마인드로.... 생각하고 있답니다..</P> <P> </P> <P>백비가 아까워 아끼기 보단..</P> <P>애둘 낳고...내 몸에 투자 한다..보약 먹는다 생각하고..</P> <P>꾸준히 먹을 생각이예요...</P> <P> </P> <P>저한테 이정도의 투자도 못하고 산다면..나중에 후회 할듯합니다.</P> <P>내 몸이 건강해야..가정이 건강하겠죠?</P> <P> </P> <P>다음주 부터..이벤트 분으로 2차 감량 들어갈 예정입니다..</P> <P>이번에도 5키로 감량을 목표로...일반식으로 서서히 감량 하려구요..</P> <P> </P> <P>너무 급하게 다이어트 하지마세요..</P> <P>백비와 10년을 같이 하고 있지만...</P> <P>감량 보단...유지가 더 중요하다는것을...요즘 뼈저리게 느끼고 있답니다..</P> <P> </P> <P>꾸준이 평생다이어트 한다 생각하고 하세요..^^</P> <P> </P> <P><FONT color=#0000ff>(*6월 24일에 [<FONT color=#000000>포기안해55</FONT>]님께서 백비사랑방 코너에 [투베]로 채택된 글을 이전한 것입니다)</FONT></P>
