<P>다이어트 처음 시작한 시기는 5월 말이었고 4개월이 지났네요.</P> <P>제대로 다이어트를 한 것은 처음 한달이고 그 이후로는 공부와 병행하면서 하느라고 다이어트 프로그램을 철저히 진행하지는 못했어요. </P> <P>그래도 보통 공부를 할때는 3-4kg 이 쪘었는데.. </P> <P>이번에는 되도록이면 저녁을 안먹고 자기전에 푸드파이터 3총사를 꾸준히 먹어줘서 그런지 이전에 뺐던 체중은 그대로 유지가 되네요. ㅎㅎ </P> <P> </P> <P>체중과 사이즈 변화는요.</P> <P>체중 57.4 --> 53.2 (4.2kg 감량)</P> <P>허벅지 53--> 51 ( -2cm)</P> <P>허리 72--> 68 (-4cm)</P> <P> </P> <P>요즘은 거의 보통식으로 먹고 가끔은 정말 칼로리 초과될 정도로 먹기도 하는데... 체중은 잘 유지가 되네요. </P> <P>그래도 저녁은 되도록이면 절제하고 있고요. 아침에 한시간씩 걷기 운동도 일주일에 3번 정도는 해주고 있어요. 그리고 자기 전에는 푸드삼총사를 챙겨먹어요. </P> <P> </P> <P>다른 다이어트 식품보다는 다른 것은 확실히 푸드파이터는 다이어트가 끝난 후에 식사를 하게 되도 체중이 쉽게 올라가지 않네요. </P> <P>쉽게 요요가 오는 저한테는 딱 좋은 다이어트 제품인것 같아요. </P> <P>이벤트 사례분 받으면 2kg 정도만 더 빼서 새로운 직장에 예쁜 정장 입고 출근할꺼에요ㅎㅎ(아!! 저 이직 성공했거등요~~)</P> <P><FONT color=#0000ff>(*9/30일에 [앨리스]님께서 백비사랑방 코너에 [투데이베스트]으로 채택된 글을 이전한 것입니다)</FONT></P>
