<TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed" width="100%"> <TBODY> <TR> <TD style="WORD-WRAP: break-word; WORD-BREAK: break-all" id=contents_77391 vAlign=top> <P>8월부터 바이오젠으로 백비 다이어트를 시작했고,</P> <P>처음 54kg에서 시작해서 현재 50kg 입니다.</P> <P> </P> <P>(키 160에는 표준체중이 53.8 이라고 나와 있네요)</P> <P>표준체중에 가깝고, 의지가 부족해서 완벽한 단식을 </P> <P>못해서 다른 분들처럼 7kg, 10kg 을 빼지는 못했지만</P> <P>그래도 체지방이 많이 빠져서인지 그냥 4kg 뺀것보다 </P> <P>사이즈 변화가 커서 너무 기뻐요..ㅎㅎ</P> <P> </P> <P>제가 하체 튼튼이라 청바지 28사이즈를 입었는데,</P> <P>청바지 26사이즈도 예~쁘게 입게 되었고, 55사이즈</P> <P>옷도 넉넉하게 입으며, 옷가게 가서 날씬하다는 얘기를 </P> <P>많이 듣게 되었어요.^^</P> <P> </P> <P>54kg 나갈때는 날씬하다는 말은 별로 듣지 못했거든요.</P> <P>그런데 체지방이 많이 빠져 사이즈 변화가 있어서 그런지 </P> <P>요즘은 날씬하단 소리를 자주 듣게 되었어요^^</P> <P> </P> <P>47kg을 목표로 했고, 5252 단식을 하고자 노력 했는데..</P> <P>저녁만 되면 의지 부족으로 무너져 버려 소식이 되기도</P> <P>하고 그러다 보니 50kg 으로 마무리 하게 되었지만..</P> <P>그래도 체지방이 많이 빠져 사이즈 변화가 있었다는 점에</P> <P>위안을 삼으며, 이제 오늘부터 다시 2차에 돌입 하고자 합니다.</P> <P> </P> <P>2차때 정말 열심히 해서 꼭 "4자~ " 보고 예쁘게 유지 하고자</P> <P>다짐 또 다짐하며.. 다시금 힘내서 열심히 달려 보고자 합니다.</P> <P>아자 아자 화이팅!!^^*</P> <P> </P> <P>※ 체지방 측정결과</P> <P>시작전: 체중- 54.4 체지방률- 25.7 근육량- 34.9</P> <P>현 재: 체중- 50.2 체지방률- 20.8 근육량- 37.1</P> <P> </P> <P>( 체지방이 조금 빠지고 근육량이 조금 늘었네요..</P> <P>아직 체지방이 많은 것 같아요. 체지방 빨랑 더~~</P> <P>줄여야 겠네요.. 울 친친님 처럼 10프로대로..!!!ㅎㅎ)</P> <P> </P> <P>그동안 함께했던 울예쁘니 불여우님~ ♡♡♡ 불여우님~ 체지방이</P> <P>많이 빠지고, 근육량도 많이 느셨던데 그동안 너무나 수고 많으셨구요,,</P> <P>우리 9월에도 열심히 해서 정말 날씬하고 예쁜 몸매 유지해 보아여~^^*</P> <P>그리고 만나서 함께 수다떨기~ 기대하고 있답니다. 화이팅~!! ^^* ♡♡♡</P></TD></TR></TBODY></TABLE> <P><FONT color=#0000ff>(*9/5일에 [통통강아지]님께서 백비사랑방 코너에 [투데이베스트]으로 채택된 글을 이전한 것입니다)</FONT></P>
