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<P>백비탕을 처음 알게 된건 거의 10년 전</P> <P>몇 번의 백비탕 도전이&nbsp; 있었고&nbsp; 한 번을 제외하고는 매번 만족스러운 결과를 봤지요.&nbsp; 약간의 허기짐과 목마름이 동반한 어려움이 있었지만 그래도 참을 만한 것이었지요. 물론 감량도 평균&nbsp; 7-8kg은 되었구요.</P> <P>하지만, 1-2년 정도는 잘 유지하다가 제가 워낙 빵을 좋아하는 식성이라 체중이 다시 늘어버렸지요.</P> <P>&nbsp;</P> <P>이번에는&nbsp;&nbsp; 2년전에&nbsp; 파낙스로 56kg까지 빠졌던 살이&nbsp;&nbsp; 올해 3월에 건강검진을 받은 결과 체중이 66kg으로 체중을 줄여야 한다는 진단을 받았어요.&nbsp; 운동으로 빼보려고&nbsp; 버스와 차를 멀리하고 열심히 걸어다니고 했지만 피곤하기만하고 전혀 효과가 없었답니다. </P> <P>그래서&nbsp; 큰맘을 먹고&nbsp; 다시 이 사이트를 방문했지요. 마침 이벤트 중이었고&nbsp; 푸파를 구매하였습니다.</P> <P>&nbsp;</P> <P>푸파는 빠르게 5월 27일에 배달 되었고 그날부터 바로 시작했어요.&nbsp; 첫주는 4일 단식후 &nbsp;점심 약속이 생겨서&nbsp; 2일&nbsp;소식,&nbsp;그 다음은&nbsp;6일 단식&nbsp; 2일 소식,&nbsp;&nbsp;세번째 주는 5일 단식&nbsp; 오늘 포함&nbsp; 2일 소식하고 있습니다.&nbsp;</P> <P>&nbsp;오늘로 21일째입니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;몸무게 변화는&nbsp; 열흘째에&nbsp; 5kg감량,&nbsp; 2주 후에는&nbsp; 0.5kg&nbsp; 더감량으로&nbsp;&nbsp; 5.5kg 감량,&nbsp;&nbsp; 오늘 재어보니&nbsp; 총 7kg이 감량되었어요.&nbsp;&nbsp; 전&nbsp; 항상&nbsp; 1주차에&nbsp; 많이 감량되고&nbsp; 두번째주에는 그 속도가 느려지기 시작하다 3주차 중간쯤 되면 다시 속도가 붙더라구요.&nbsp; </P> <P>&nbsp;</P> <P>&nbsp;제가 수분제한을 했던 백비탕,&nbsp; 파낙스, 이번의 푸파까지&nbsp; 먹어보았는데요&nbsp; 푸파의 능력은 최고입니다. 파낙스도&nbsp; 좋았지만&nbsp; 푸파는 특히 배고픔이 거의 없어서 다이어트를 하는 괴로움 따위는 없었습니다.&nbsp; 제가 커피를 &nbsp;무지 좋아하여&nbsp; 단식일때도 하루에 한잔 정도는 마셨구요 배고픈 것과는 상관없이 뭔가가 너무 먹고 싶을 때는 김치를 한두조각정도 먹었어요. 그럼 자극적인 맛에 대한 갈망이 좀 사라지더라구요. 운동을 했으면 더 효과가 좋았겠지만 집안에 일이 있어 운동은 못했어요. 그래도 이정도 감량이면 훌륭하다는 생각이 듭니다. </P> <P>&nbsp;</P> <P>체중이 줄어든 것과 함께&nbsp; 피부색도 맑아지고,&nbsp; 아침에 몸이 무거워&nbsp; 일어날때마다 괴로웠는데&nbsp; 이제는 거뜬합니다.&nbsp; 매일 매일이 즐거워졌습니다.&nbsp;</P> <P>이제 남은 기간도 열심히 해서&nbsp; 2kg은 더 감량해야겠지요.&nbsp;모두 모두 화이팅입니다!</P> <P><FONT color=#0000ff>(*6/16일에 [제노]님께서 </FONT><FONT color=#0000ff>백비사랑방 코너에&nbsp; [투데이베스트]으로 채택된 글을&nbsp;이전한 것입니다)</FONT></P>