<P>12월 13일을 첫 시작으로 바이오젠으로 백비 다욧을 시작했어요</P> <P> </P> <P>먼저 시기별 사이즈 측정한 표를 만들어봤어요.</P> <P>사이즈 측정을 다욧 시작하고 2일뒤 측정했는데</P> <P>다욧 시작 전 몸무게는 69kg였어요 이틀만에 1.5kg이 빠진 상태에서 시작되었어요</P> <P> </P> <P> <TABLE width="99%"> <TBODY> <TR> <TD> <P align=center>부위</P></TD> <TD> <P align=center>시작</P> <P align=center>(12/15)</P></TD> <TD> <P align=center>1차 감량</P> <P align=center>(1/10)</P></TD> <TD> <P align=center>2차 감량</P> <P align=center>(2/14)</P></TD> <TD> <P align=center>3차 감량</P> <P align=center>(3/14)</P></TD></TR> <TR> <TD> <P align=center>체중</P></TD> <TD> <P align=center>67.5kg</P> <P align=center>(12/13 :69kg)</P></TD> <TD> <P align=center>62kg</P></TD> <TD> <P align=center>59kg</P></TD> <TD> <P align=center>58kg</P></TD></TR> <TR> <TD> <P align=center>윗배</P></TD> <TD> <P align=center>87cm</P></TD> <TD> <P align=center>82cm</P></TD> <TD> <P align=center>78cm</P></TD> <TD> <P align=center>78cm</P></TD></TR> <TR> <TD> <P align=center>허리둘레</P></TD> <TD> <P align=center>93cm</P></TD> <TD> <P align=center>84cm</P></TD> <TD> <P align=center>80cm</P></TD> <TD> <P align=center>79cm</P></TD></TR> <TR> <TD> <P align=center>아랫배</P></TD> <TD> <P align=center>95cm</P></TD> <TD> <P align=center>89cm</P></TD> <TD> <P align=center>85cm</P></TD> <TD> <P align=center>85cm</P></TD></TR> <TR> <TD> <P align=center>팔</P></TD> <TD> <P align=center>30cm</P></TD> <TD> <P align=center>27.5cm</P></TD> <TD> <P align=center>26cm</P></TD> <TD> <P align=center>25cm</P></TD></TR> <TR> <TD> <P align=center>힙</P></TD> <TD> <P align=center>100cm</P></TD> <TD> <P align=center>94cm</P></TD> <TD> <P align=center>90.5cm</P></TD> <TD> <P align=center>90cm</P></TD></TR> <TR> <TD> <P align=center>허벅지</P></TD> <TD> <P align=center>57cm</P></TD> <TD> <P align=center>54cm</P></TD> <TD> <P align=center>53cm</P></TD> <TD> <P align=center>52cm</P></TD></TR> <TR> <TD> <P align=center>가슴</P></TD> <TD> <P align=center>94.5cm</P></TD> <TD> <P align=center>93cm</P></TD> <TD> <P align=center>89cm</P></TD> <TD> <P align=center>87cm</P></TD></TR></TBODY></TABLE></P> <P> <TABLE width="99%"> <TBODY> <TR> <TD> <P align=center>근육량</P></TD> <TD> <P align=center>미측정</P></TD> <TD> <P align=center>22.7kg</P></TD> <TD> <P align=center>21kg</P></TD> <TD> <P align=center>미측정</P></TD></TR> <TR> <TD> <P align=center><FONT size=1>체지방률</FONT></P></TD> <TD> <P align=center>미측정</P></TD> <TD> <P align=center>35.1%</P></TD> <TD> <P align=center>33.9%</P></TD> <TD> <P align=center>미측정</P></TD></TR></TBODY></TABLE></P> <P> </P> <P>표로 정리해보니 저 자신도 반성이 많이 되는 군요</P> <P>첫달은 정말 독하다 싶을 정도로 5252요법을 거의 완벽하게 지켰어요</P> <P>그 결과 -7kg을 감량하였고</P> <P> </P> <P>2차 감량기간(이벤분량)은 중간중간 일탈은 있었으나 무난하게 단식과 소식을 병행했어요</P> <P>그 결과 -3kg이었네요 </P> <P> </P> <P>3차 감량기간(2차 구매)은 부끄러울 정도로 거의 소식 진행되었어요</P> <P>중간 일탈도 있다 보니 1~2kg 왔다갔다 하다가 그래도 최저 몸무게 유지 정도 감량되었네요</P> <P> </P> <P>다소 식욕 조절이 안되는 것 같아서 푸파환 구매해서 병행 시작했어요</P> <P>그나마 그래선지 최근 며칠은 체중 증가는 없어요</P> <P> </P> <P>전체 3달간의 다욧을 돌아보니</P> <P> </P> <P>체중은 -11kg </P> <P>허리둘레는 -14cm(약 5인치)</P> <P>가슴둘레는 -7.5cm</P> <P> </P> <P>옷 사이즈는 꽉끼는 77--> 넉넉 66(상의),딱 맞는 55(하의)</P> <P>옷 사러 가서 55사이즈라는 얘기 들으면 어찌나 기분이 좋던지요..ㅎㅎ</P> <P>제가 상체가 큰 편이라 아직 상의는 55는 타이트한 감이 있구요</P> <P>하의는 55사이즈가 딱이예요..</P> <P> </P> <P>무엇보다 사이즈 변화라는게 결혼전 지금 몸무게였는데 </P> <P>그때 입던 옷 보다 더 작은 옷을 입을 수 있다는 거지요</P> <P>그게 백비의 매력인 것 같아요</P> <P> </P> <P>제 구매분 떨어져가고 친친 이벤 신청해서 이벤 분으로 조금 더 진행할 예정입니다.</P> <P>제 목표는 -5kg 더 하는 것입니다.</P> <P>이벤 분량 도착하면 독하게 다시 5252 해보겠습니다.</P> <P> </P> <P>우리 사무실 사람들도 다욧 적극 도와주시네요</P> <P>그냥 안 먹으면 안 먹는갑다.. 먹을 수 있을 때 먹는 갑다..ㅎㅎ</P> <P>이해해 주기시작했어요</P> <P> </P> <P>회식 메뉴도 신경써주시겠죠?ㅎㅎ</P> <P> </P> <P>그냥.. 백비 믿고 가는 겁니다.</P> <P> </P> <P>여러 다욧 중.. 가장 만족도가 높은것은 항상 백비입니다.</P> <P>방황하지 말고. 눈 돌리지 말고..</P> <P>그냥 백비로 시작하세요..^^</P> <P> </P> <P>사랑합니다 백비..</P> <P><FONT color=#0000ff>(*3/13일에 [날씬맘될끄야]</FONT><FONT color=#0000ff>님께서 백비사랑방 코너에 </FONT><FONT color=#0000ff>[투데이베스트]으로 채택된 글을 이전한 것입니다)</FONT></P>
