<P>지금 유지기 2달넘었는데 참, 쉽게 다시 살이 안찌네요.</P> <P>전 백비 끝나고 나면 당장 살이 다시 많이 찔지도 모른다는</P> <P>불안감이있었는데...</P> <P> </P> <P>정상적으로 먹어도 가끔 과식을 해도 </P> <P>다음날이면 어김없이 원래 몸무게로 돌아와있어요.</P> <P>무엇보다 백비 하고 난 후 가장 큰 변화는</P> <P>음식을 먹을때 무지 신경써서 먹는다는거예요.</P> <P> </P> <P>예전같으면 있으면 있는데로 마구 흡입해주시고</P> <P>없으면 없는데로 또 전혀 안먹고 이런 패턴이 많았거든요.</P> <P>이젠 무얼 먹다가도 내가 얼마 먹었지?를 먼저 생각합니다.</P> <P>먹다가도 자제하는 습관이 생겼어요. </P> <P> </P> <P>무엇보다도 빵을 보고도 먹지 않고 견딜수 있다는 점이 </P> <P>너무좋습니다. 빵 정말 좋아했었는데...</P> <P>가끔 제가 너무나 좋아했던 특정한 그 빵이 먹고 싶을때에만</P> <P>그거 딱하나만 사서 먹습니다.</P> <P>예전엔 빵집에 가면 이것저것 많이 샀거든요.</P> <P>왜 빵고르다 보면 이것도 맛있을것 같고, 저것도 맛있을것 같고 그러잖아요.</P> <P>빵에대한 욕구를 참아내고 견딜수 있다는게 새삼 감동스러워요.</P> <P> </P> <P>물론 전체적인 음식에 대한 욕구도 50%정도는 감소한것같고 </P> <P>위도 많이 준것같아요.</P> <P>백비하기전, 또 백비 하면서도 이미 해보신 분들이 </P> <P>식욕조절이 정말 잘된다고 하셨는데... 제가 그러네요.</P> <P>다요트 할 당시 그때보다 유지기인 지금이 더 식욕조절이 잘 되니 </P> <P>참 신기해요. 백비의 효능이....^^*</P> <P><FONT color=#0000ff>(* 9/14일에 [별명3003]님께서 백비사랑방 코너에 투데이베스트로 채택된 글을 이전한 것입니다)</FONT></P>
