답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

<div><img onLoad='miniSelfResize(contents_351,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' src="bbs_download.php?id=beforafter&no=351&div=0&mode=1" border="0" /></div><br><P>1.2004년도&nbsp;첫 백비와의 만남 - 3434방식으로 진행해서 한달에 8kg감량성공</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(85kg-77kg감량 = 8kg감량)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;요번은 5252방식으로 한달에 10kg감량성공</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(86.4kg-76.4kg감량 = 10kg감량)</P> <P>&nbsp;</P> <P>2.결혼전 백비진행해서 1달에 8kg성공(85-77kg) + 1년동안 등산과 헬스로</P> <P>&nbsp;&nbsp; 15kg감량해서 결혼성공 - 결혼후 바로 아이 둘을 낳아 원상태로 복귀.</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P> <P>3.과체중이되면 어깨에 자즌 담이 걸리고 손발이 저려 자다가도 울정도에 고통</P> <P>&nbsp;&nbsp; 과 허리 근육통으로&nbsp; 매일 물리치료를 받아야됨 - 두달동안 침도 맞아보고</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;물리치료도 받아보고 검사도 해봤는데&nbsp;결국 원인은 살이라고 하네요..</P> <P>&nbsp;&nbsp; 결국 방법은 하나 백비를 찾게 됐지요..신랑이 십자인대를 다쳐 큰 수술을</P> <P>&nbsp;&nbsp; 하고 6개월동안 재활치료를 받다보니 형편이 좋질않아 아주 큰 결심을 하게 </P> <P>&nbsp;&nbsp; 된&nbsp;백비 정말 요번이 마지막이다 생각하고 열심히 했네요..더욱이 큰 이벤트</P> <P>&nbsp;&nbsp; 들이 많아 저에게는 아주 큰 행운이었네요..</P> <P>&nbsp;</P> <P>4. 시작전 = 허리 (114cm)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 한달후 = 허리 (107cm)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;허벅지 (64cm)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;허벅지 (60cm)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 팔&nbsp; (36cm)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 팔&nbsp; (32cm)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;엉덩이 (108cm)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;엉덩이 (102cm)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;허리싸이즈(36)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 허리싸이즈(34)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;윗옷싸이즈(99)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 윗옷싸이즈(넉넉한88)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 항상 임부복만 입고산 저에게 드뎌 맞는옷이 생겼네요..</P> <P>&nbsp;</P> <P>5. 7살이된 울 아들 친구들이 엄마 뚱뚱하다고 하면 화를내며 `안그래`하던</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 울아들 7살이 되면서부터 `엄마 뚱뚱해` `살빼` 특히 곰세마리 부르면서 </P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; `엄마곰은 뚱뚱해, 아빠곰은 날씬해` 어찌나 충격이었던지..</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 한달전까지만해도 몸이 무거워 움직이는게 싫어 어린 두 아이들한테 심부름</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;시키고 잘 하지 못하면 큰소리 내고 혼내고 심할땐 매도 들도 욕도 하게되고.</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 정말 이성을 잃고 살았던거 같아요..큰소리만 내도 울 아들 쥐눅이들어 하는</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 모습을 보고 어찌나 울었던지..내 몸만 망가진게 아니고 내 정신, 더욱이 울</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 아이들까지도 피해를 줬다는게 내 자신이 어찌나 한심하던지..</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 한달후 몸의 변화도 있지만 제 자신이 달라졌어요..몸이 날아갈것 같다는</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 느낌, 뭐든지 척척 해내고 어찌나 움직임이 빨라졌는지..울 아이들 간식까지</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;도 기분좋게 만들어 먹이고..그전엔 매일 같이 분식집에 데려가 먹이곤 </P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 했는데 요즘은 요리하는것도 어찌나 즐겁던지..넘 행복하네요..</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 글구 매일같이 인터넷 쇼핑몰을 들어가서 구경하고 오네요..전엔 임부복만</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;입다보니 옷엔 관심도 없었는데 요즘은 빨리 2차 진행해서 예전처럼 예쁜옷</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 입어야지 상상만 해도 넘 즐겁네요..아직 큰 변화는 아니지만 제 기분은&nbsp; 55</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 싸이즈가 된 기분이예요..다 백비의 힘이죠..이벤트 선물 받아서 2차도 열심</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 히 해서 더욱더 좋은 모습 보여주고 싶네요..모든 분들 힘내세요..</P> <P>&nbsp;</P> <P>6. 2월19일-26일진행&nbsp; (86.4kg-83kg=3.4kg감량) (단식5일+소식3일진행)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 27일-3월5일진행&nbsp;&nbsp;&nbsp;(83kg-81.4kg=1.6kg감량)&nbsp;(단식5일+소식3일진행)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3월6일-13일진행&nbsp;&nbsp;&nbsp;(81.4kg-79kg=2.4kg감량) (단식5일+소식3일진행)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3월14일-21일진행&nbsp; (79kg-76.4kg=2.6kg감량) (단식4일+소식4일진행)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;총&nbsp;&nbsp;= 10kg감량 (단식-바이오젠4개,사탕1개,물이나음료수2잔정도섭취)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(소식-바이오젠1개나 두개정도섭취)</P> <P>&nbsp;</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;* 과체중인데 바이오젠이 부족할까봐 조금씩 섭취한다는게 넘 적게 섭취</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 한것 같아요..(한달에 90봉섭취-남은 30봉으로 유지하고 있네요)</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 이벤트선물 받아서 2차 진행 열심히 하겠습니다..</P> <P>&nbsp;</P> <P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; * 사진 합성 할줄 몰라 미흡하지만 나름대로 조합해서 올려봅니다..</P> <P>&nbsp;</P> <P><FONT color=#0000ff>(* 3/30일에 [또다른이슬]님께서 백비후기코너에 올린 글을 이전한 것입니다</FONT></P>