백비를 알게된 것은 작년 이맘 때에요...
친한언니가 파낙스로 7kg을 감량했거든요...
몸무게도 많이 빠졌으나 체지방이 많이 빠져서 사람이 달라졌어요~
저와 언니는 거의 키랑 몸무게가 비슷해서...정말 부러웠죠...
전 갑자기 1년 사이에 폭음으로 인해 살이 찐거라 빠질꺼라 생각했어요...
그런데...5kg이 넘어가니 살들이 완전 자리 잡아서 절대 안 빠지더라구요;;;
빼긴 빼야겠구 일을 하고 있어 급한대로 레몬디톡스니 김00다이어트 등등...
단기간에 할 수 있는 다이어트들을 해 봤지만 오히려 요요로 더 찌는 거에요ㅠ
일이 너무 바빠서 할 엄두는 못내고 부러워만 했는데
1년이 지나도 유지하고 있는 언니를 보고 결심했죠~
산 증인이 옆에서 저렇게 잘 유지하고 있으니...
동기부여가 확~~~되더라구요^^
오늘로 파낙스로 도전한지 25일째 되는 날입니다!!!
시작 몸무게 : 58.8kg → 52.5kg (-6.3kg)
체지방율 : 21.6% → 18.8% (-2.8%)
허리둘레 : 70cm → 65cm (-5cm)
엉덩이둘레 : 90cm → 88cm (-2cm)
허벅지둘레 : 50cm → 48cm (-2cm)
팔둘레 : 28cm → 26.5cm (-1.5cm)
5252 방식으로 진행했구요....
중간에 매직기가 길어서 몸무게에 비해 아직 사이즈 변화는 크지 않지만
이제 매직기가 끝나 황금기인 체형이 변해주는 시기라니...
기대하고 있어요^_^
무엇보다 체지방율이 빠진 것에 정말 감동 먹었답니다~
원래 체지방이 많은 편은 아니지만...
그래도 어지럼증 때문에 거의 집에서 누워있다시피한
저에게는 파낙스의 효과는 정말 말도 안 되게 컸답니다~
상담실장님께서 백비는 운동을 따로 하지 않아도 감량된다 하셨는데
진짜 운동이 필요없는 다이어트는 백비뿐일 거에요~
소개시켜준 언니는 운동도 겸해서 뺀 거라 사실 좀 초조했었거든요...
그런데 전 너무 어지러워 중간에 쓰러진 적도 있었고
일은 쉬고 있는지라 그냥 거의 활동량이 없이 집에만 있었어요~
중간에 쓰러져 힘들었지만 백비클럽실장님 전화받고 힘내서 여기까지 왔네요^^
완전 무한신뢰!!!감사해요~^^
아~그리고 제 느낌이지만
전 17일째부터 장온환 구매해서 먹었는데
개인적으론 그때부터 몸무게가 더 빠진듯~해요
뭐...갑자기 확 빠지겠어...그러시겠지만
숙변제거와 독소배출에 효과가 있는 장온환이짆아요~
백비하면서 그 전에 3,4일에 한번 가던 화장실을 장온환 먹으면서
거의 매일 다니자 체중 감량에도 조금 기여한 것 같아요~ㅋ
아직 목표체중은 더 남았어요~
꼭 4~kg대 숫자를 보고 말꺼에요^^
얼마 전 상담 실장님께서 달아주신 덧글보고
제 다이어트 교훈으로 삼기로 했어요~
"긴장"
이 두글자를 앞으로 평생~~~잊지 않으려구요!!!
다들 백비를 믿으시고 긴장 늦추지 마시고 6개월만 참자구요^^
아자아자 화이팅!!!
( 2012. 1. 26일 백비사랑방에 [불여우0503]님이 작성하신 글을 옮긴 것입니다
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