실땅님~~ 저 기억하세요??ㅎㅎ <BR><BR>항상 홈피에 오면 푸념만 늘어 놓았던...ㅎㅎ <BR><BR>오늘은~춘자 중간보고 할려구욤~ <BR><BR>저는요~~5-2-5-2 방식으루 했어요~~공식적으룬...ㅎㅎ <BR><BR>근데...잘 지킨적이 없었던것 같애요..아시죠??ㅎㅎ <BR><BR>그냥...제 맘대루..하루 단식하고 삼일씩 소식하구...므..이런 경우죠.. <BR><BR>암튼..전..백비생 중에서두 엄청난 불량 백비생이죠..쩝..ㅡ.ㅡ;; <BR><BR>저두 인정해요..백비하면서 규칙을 잘 지키지 못한거... <BR><BR>5-2-5-2는 고사하고 여러번의 폭식과 운동부족.. <BR><BR>백비가 심한 운동은 안 좋지만 간단한 걷기 운동 같은건 괜찮다고들 하잖아요.. <BR><BR>근데 전 23일 진행하면서 줄넘기 한것이 5번정도?? 횟수도 100번할때두 있고 600번 할때두 있고...600번 한개 젤 많이 한 횟수에요..^^ <BR><BR>글구 30분씩 걷기 운동...딱 2번..초기에는 거의 누워 있었구요.. <BR><BR>제가 요즘 방학동안 백비를 했기에 모든 대인관계를 접고...문화생활도 <BR><BR>접고 이 산골에서 오로지 백비만 보고 살았죠... <BR><BR>어떤 날은 마당에도 나가지 않고 허구헌날 방구들만 지고 있었답니다~ <BR><BR>ㅎㅎㅎ <BR><BR>물은 많이 안 마셨지만 수박도 쩜 먹었어요...제가 과일을 너므 좋아해서뤼... <BR><BR>글구 얼마전엔 뷔페가서 미친듯이 먹었죠..물론 그 몸무게는 그담날 다시 <BR><BR>돌아오더라구요..아이스크림도 많이 먹구.. <BR><BR>정체기가 전..한 열흘 갔던거 같아요..지금은 당근 정체기는 물러 간것 <BR><BR>같구요~~^^ <BR><BR>아무리 많이 먹은 날이래두 꼭 백비는 먹었어요..아까운줄 모르구요~~ㅎㅔ ㅎ ㅔ... <BR><BR>그래서 생생홈피 상담실장님께 푸념도 많이 늘어 놓았죠..ㅎㅎ <BR><BR>근데...젤 중요한 결과를 말 하자면... <BR><BR>정확히 3주전에 터질듯한 옷들이 헐렁..헐렁... <BR><BR>제가 첨 다요트 시작할때 몸무게가 60.5kg 이었걸랑요...ㅡ.ㅡ;; <BR><BR>근데..지금은..정확히 오늘 아침에 잰 몸무게는...54.5kg...으하하하하~ <BR><BR>신체 사이즈도 많이 줄었어요~~^^ 줄자로 다 재놨었거덩요~~! <BR><BR>아직 한...70봉지 정도 남았어요~~ 이걸루 8월 15일까지 하구.. <BR><BR>사례분 30봉 더 받아서 굳히기 할라구요~전 월드컵 이벤트분도 받아 먹었걸랑요~~ <BR><BR>음...제가 지금부터라도 5-2-5-2 방식을 정직하게 지킨다면요!! <BR><BR>8월 15일까지는 할수 있을것 같아요...참고루 전 단식하루에 4봉 먹걸랑요~ <BR><BR>8월 15일 지나서 부터는 사례분으로 굳히기에 들어갈려구요~~ <BR><BR>8월 말쯤 개강하니깐...ㅎ ㅣㅎ ㅣ <BR><BR>다들 제 모습을 보구 놀라겠죠?? ㅎㅎ 친한 친구들도 안 만났어요~ <BR><BR>친구 생일이고 바캉스고...다 포기했죠..ㅎㅎ <BR><BR>제 목표는 52kg 인데요~~빠지겠죠?? ㅎㅎㅎ <BR><BR>더 빠질수도 있다는 꿈을 꾸고 있어요~~ㅎㅎ 한..50kg..정도?ㅎㅎ <BR><BR>백비 끝나구 물 먹구 하면 1~2kg 은 다시 찔수도 있다고 들었거등요~ <BR><BR>그래서 50kg까지도 감히 도전해 보려 합니다~~ <BR><BR>ㅎㅎ <BR><BR>오늘은 매직 할때가 다 되서 그런지...아랫배가 아푸네요.. <BR><BR>전 저번달에 매직 끝나구 했걸랑요~~ 매직 끝나구 바로...ㅎ ㅔㅎ ㅔ <BR><BR>★근데...저 정체기도 지났는데...매직한다구 안 빠지구 그런건 아니겠죠??★ <BR><BR>글엄 안되는뎅.... <BR><BR>여기까지 읽으신다구 수고하셨어요~~ㅎㅎ <BR><BR>저 목표 체중까지 도달할수 있도록 도와 주세요~~ㅎㅎ <BR><BR>여러분들도 홧팅 하시구요...저 같은 불량 백비생도 성공이 눈앞에 있습니다!!~! <BR><BR>단지...지금 걱정은 그 무시 무시한..요요...저 백비 끝나구.. <BR><BR>요요와의 한판승에선 절대 불량안 할꺼에욧~!지켜봐 주세요~~!! <BR><BR>다들 다들 홧팅~~!! <BR><BR>춘자는 이만 물러가요~~ 음..글이 너므 긴뎅... <BR><BR>
