[질문]
사람이
나이를 먹으면 신진대사가 둔화된다고 하잖아요.
그래서
나잇살이라고 할 정도로 나이를 먹으면 살이 찌는데 백비를 섭취해도 나이가 많으면 신진대사가 둔해서 체중감량이 적고 나이가 어리면 체중감량도 더
잘되나요?
[답변]
살이
잘 찌고 빠지는 차이에 관해서 나이와 관련된 연구가 나와 있는 것은 없습니다.
실제로
백비를 섭취하고 있는 다양한 연령층을 비교해 본다면 나이와는 무관하게 감량효과가 나타나고 있습니다. 보다 중요한 감량의 변수가 되는 관련 요인은
부종여부, 아침식사습관, 수분 섭취량, 기초대사량 등이라고 볼 수 있습니다.
흔히
나잇살이라는 말은 나이가 들수록 기초대사량이 떨어지므로 같은 칼로리를 섭취하더라도 잉여 체지방이 몸에 저장되기 쉽기 때문입니다.
이는
근육 비중이 줄어드는 것이 가장 큰 요인이므로 운동을 통해 근육량을 늘림으로서 해결할 수 있습니다.
백비의
효과는 지방비율이 높은 과체중의 사람일수록 빠른 속도로 감량이 나타나고 나이와는 무관하므로 60대 70대 어르신도 충분히 성공할 수 있으며 실제
한의원을 내원하시는 분 중에서는 각종 성인병 등의 발병으로 건강관리 차원에서 백비프로그램을 진행하시고 성공하시는 사례가 수없이 많습니다.
특히
백비 프로그램은 단식과 소식을 기본으로 하는데, 그중 단식은 최고의 디톡스 요법입니다. 체내 독소를 배출하는 디톡스
효과를 보기 위해서는 오장육부의 완전한 휴식이 필요한데, 단식이 그러한 역할을 하기 때문입니다. |
