<P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-fareast-font-family: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320" lang=EN-US><STRONG>[질문]</STRONG></SPAN></P> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><STRONG>소식이라면 식사량을 어느 정도로 제한을 해야 하는지요. 혹은 과일을 먹으려면 어느 정도까지 </STRONG></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"><STRONG>먹어도 되는지 알려 주세요. 밥보다는 과일이 더 먹고 싶네요.</STRONG></SPAN></P> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"></SPAN> </P> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-fareast-font-family: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320" lang=EN-US><STRONG>[답변]</STRONG></SPAN></P> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">소식때의 음식 종류는 죽, 한식, 양식 등 모든 음식이나 다 가능합니다만, </SPAN></P> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">수분이나 지방이 많</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">은 음식은 피하시고 짜고 매운 음식도 식욕과 갈증을 유발하므로 좋지 않습니다.</SPAN></P> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">어떤 종류이든지 적게 먹을수록 효과적이라는 것을 잊지 마시고 저칼로리 한식 위주 식단을 위</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">주로 섭취해 보세요.</SPAN></P> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320"></SPAN></P> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">칼로리로 표현을 하자면 하루 300kcal 정도로 조절하시면 되며, 보다 자세한 내용은 </SPAN></P> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">홈페이지내에 백비커뮤니티->백비 100% 활용하기 -> 백비 단식 소식 메뉴</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">를 참고하시면 됩니다. </SPAN></P> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글> <P style="LINE-HEIGHT: 150%; LAYOUT-GRID-MODE: char" class=바탕글><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">과일도 가능한데 원푸드류로 계속 드시면 영양 불균형이 되므로 가끔 대용하시고 전체적인 칼로</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: -윤고딕320; mso-hansi-font-family: -윤고딕320; mso-ascii-font-family: -윤고딕320">리는 마찬가지로 300kcal 정도 선에서 조절하시길 권합니다. </SPAN></P>