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수잔파우터육체와의전쟁(유산소운동편)
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수잔파우터육체와의전쟁(유산소운동편)
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설명 :
<수잔파우터육체와의 전쟁>은 총 3편(유산소,근력강화,지방연소)으로 구성되어 있으며 실제로 118Kg의 여성이 무려63Kg의 체중을 감량하게 된 운동방법을 담은것 입니다. 유산소성으로 운동을 진행할 수 있는 동작들을 배우며 심폐능력향상,비만해소,콜레스테롤수치저하등 건강 및 미용을 위한 동작들을 배울 수 있습니다.
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수잔파우터육체와의전쟁(유산소운동편)
칼로리
195 kcal
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