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선택하신 단전호흡에 대한 칼로리 정보 입니다.
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단전호흡 분 kg kcal
설명 : 하단전으로 하는 호흡 방법으로 위장병·고혈압 등의 치료, 집중력 강화에 효과가 있다고 합니다. 단전은 흔히 제하(배꼽 밑) 3치(9 cm쯤)의 부위를 말합니다. 인신(人身)은 정(精) ·기(氣) ·신(神)이 주가 되는데, 신은 기에서 생기며, 기는 정에서 생기므로 정 ·기 ·신 3자는 항상 수련하여야 한다고 하였습니다. 동양의학적 측면에서 볼 때 양생(養生)의학상 중요한 부위이기도 한데, 특히 단전호흡법이라 하여 정기(精氣)를 이곳에 집중시키는 특수 호흡법은 양생에 의의가 있습니다. 정신적스트레스해소 및 신체건강을 위해 좋습니다.
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음식명 분량 (목측량)
쌀밥 0.3 공기
피자(라지) 0.2 조각
코카콜라 0.9 잔
밀크커피 1.9 잔
식빵 0.7 조각
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