떼르드글라.. | 떼르드글라.. | 떼르드글라.. | 떼르드글라.. | 떼르드글라..

백비샵 백비한방병원 백비맞춤형 프로그램 백비다이어트 브로셔 백비디톡스 가이드
회원가입  |  아이디 · 비밀번호 찾기
칼로리검색
 
선택하신 푸쉬업 (팔굽혀펴기)(가슴 근력운동)에 대한 칼로리 정보 입니다.
운동명 운동강도 운동시간 체중선택 칼로리
푸쉬업 (팔굽혀펴기)(가슴 근력운동) 분 kg kcal
설명 : 팔, 허리, 배 부분의 근육을 주로 사용하기 때문에 이 부위의 지구력이 향상됩니다. 특히, 팔부분에 체중부과가 되기 때문에 양팔로 체중을 지탱하기 위해서는 많은 힘을 주게 됩니다. 따라서, 팔 부위의 근육이 발달하게 됨으로써 근력향상을 가져오게 됩니다. 두 손으로 하는 것과 숙달이 되면 한손으로 하는 것등으로 꾸준히 횟수를 늘리면서 합니다. 처음에는 너무 짧은 시간에 많은 갯수를 하려고 하지 말고 천천히 호흡을 조절해 가면서 합니다.
선택하신 푸쉬업 (팔굽혀펴기)(가슴 근력운동) 칼로리 252 kcal 와 동일한 음식보기
음식명 분량 (목측량)
쌀밥 0.8 공기
피자(라지) 0.6 조각
코카콜라 2.9 잔
밀크커피 6 잔
식빵 2.3 조각
유사운동보기

내가 찾은 운동 칼로리
푸쉬업 (팔굽혀펴기)(가슴 근력운동) ,

내가 찾은 식품 칼로리
오란씨-허니레몬 , 컵포테이토스프 , 크라운산도-초코맛 , 트로피카나퍼플재즈 , 프링글스라이트-파프리카&갈릭 , 피에몬테양송이수프 ,

주의!! 음식의 칼로리는 사용되는 재료와 1인분량 기준의 차이에 의해 다소 차이가 있을수 있습니다.
사이트 내 검색

검색된 내용이 없습니다.
공지사항 |
서비스전체보기
"홈페이지 모든 게시물에 불법 복사, 무단 도용시 법적 처벌을 받을 수 있습니다."