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선택하신 라잉사이드힙업 (엉덩이 근력 운동)에 대한 칼로리 정보 입니다.
운동명 운동강도 운동시간 체중선택 칼로리
라잉사이드힙업 (엉덩이 근력 운동) 분 kg kcal
설명 : 힙을 업 시켜주는 운동입니다. 허리,힙,허벅지까지 자극이 전달됩니다. 운동방법은 옆으로 누워서 다리만 한쪽다리씩 쭉 펴고 다리를 위 아래로 천천히 이동하는 방식입니다. 속도를 빠르게 하지 말고 반동을 주지 않은채 진행합니다.
선택하신 라잉사이드힙업 (엉덩이 근력 운동) 칼로리 252 kcal 와 동일한 음식보기
음식명 분량 (목측량)
쌀밥 0.8 공기
피자(라지) 0.6 조각
코카콜라 2.9 잔
밀크커피 6 잔
식빵 2.3 조각
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라잉사이드힙업 (엉덩이 근력 운동) ,

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