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선택하신 턱걸이 (팔 근력운동)에 대한 칼로리 정보 입니다.
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턱걸이 (팔 근력운동) 분 kg kcal
설명 : 매달린 자세 때 작용하는 근육은 수근(手筋) ·전완근(前腕筋) ·견갑거근(肩甲擧筋) ·승모근(僧帽筋) 등이고, 몸을 끌어올릴 때는 수근 ·전완근 ·상완이두근(上腕二頭筋) ·상완근(上腕筋) ·완요골근(腕橈骨筋) ·대흉근(大胸筋) ·소흉근 ·승모근 ·대원근(大圓筋) ·광배근(廣背筋) 등이 작용합니다. 매달리기에서의 철봉을 쥐는 방법은 바로잡기, 업어잡기, 엇걸어잡기 등이 있습니다. 이 턱걸이 운동은 근육의 힘과 지구력을 강화시킬 수 있으므로 체력 트레이닝에도 쓰입니다.
선택하신 턱걸이 (팔 근력운동) 칼로리 252 kcal 와 동일한 음식보기
음식명 분량 (목측량)
쌀밥 0.8 공기
피자(라지) 0.6 조각
코카콜라 2.9 잔
밀크커피 6 잔
식빵 2.3 조각
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