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선택하신 행글라이딩에 대한 칼로리 정보 입니다.

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행글라이딩

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설명 : hang gliding. 행글라이더로 활공하는 항공 스포츠로, 시속 40∼100㎞의 빠른 속도로 하늘을 달려가는 듯한 기분을 맛볼 수 있을 뿐만 아니라 다양한 비행기술을 구사할 수 있습니다. 비행방법은 주력으로 언덕 아래로 달려가면서 양력을 얻어 이륙하고, 몸을 좌우로 이동하여 방향전환을 하고, 몸을 전후로 이동하여 속도조절을 하며, 두 발로 착륙합니다. 행글라이딩을 하기 위해서는 글라이더, 헬멧, 사고에 대비한 긴 팔 웃옷과 긴 바지, 벗겨지지 않고 탄력이 좋은 신발, 장갑, 하네스(안전벨트), 패러슈트(보조 낙하산), 속도계, 고도계, 승강계, 나침반 등의 계기가 필요합니다. 행글라이딩은 공기 속을 움직이는 스포츠이므로 기상에 민감한 편인데 기상 조건으로는 바람이 특히 중요합니다. 바람이 불어오는 방향이 이륙장에 맞바람이어야 하고, 풍속이 시속 20㎞ 이하여야 합니다. 그리고 바람이 불규칙하게 급변하는 날에는 비행을 삼가야 합니다. 비행 중에는 기류가 불규칙하게 난류로 바뀔 수 있는 곳, 즉 바람이 불 때는 산 뒤쪽(풍하측)이나 계곡 속으로 들어가지 말고 넓은 공간 속을 나는 것이 안전합니다. 또한 초보자인 경우에는 햇빛이 강하여 열기류가 강하게 상승하는 날은 비행을 삼가야 합니다. 평형성 및 심폐순환기능 발달에 좋으며 스트레스해소에도 그만입니다.

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음식명	분량 (목측량)
쌀밥	0.4 공기
피자(라지)	0.3 조각
코카콜라	1.3 잔
밀크커피	2.6 잔
식빵	1 조각

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주의!! 음식의 칼로리는 사용되는 재료와 1인분량 기준의 차이에 의해 다소 차이가 있을수 있습니다.

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