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선택하신 물속걷기(물에서 걷기)에 대한 칼로리 정보 입니다.
운동명 운동강도 운동시간 체중선택 칼로리
물속걷기(물에서 걷기) 분 kg kcal
설명 : 물에서 걷기는 목 윗부분을 물에 넣지 않고 걷거나 달리거나 누구나 할 수 있는 쉬운 동작입니다. 수영을 못 하는 사람, 얼굴을 물에 적시는 것을 싫어하는 사람, 운동을 할 때 무릎이나 허리에 부담을 느끼는 사람, 고령자, 비만인들에게 가장 좋은 운동이며유산소 운동으로서의 충분한 효과가 있습니다. 심폐기능 발달 및 호흡순환계 발달에 효과적 입니다.
선택하신 물속걷기(물에서 걷기) 칼로리 126 kcal 와 동일한 음식보기
음식명 분량 (목측량)
쌀밥 0.4 공기
피자(라지) 0.3 조각
코카콜라 1.4 잔
밀크커피 3 잔
식빵 1.1 조각
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물속걷기(물에서 걷기) ,

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주의!! 음식의 칼로리는 사용되는 재료와 1인분량 기준의 차이에 의해 다소 차이가 있을수 있습니다.
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