국내1위 칼로리사전

칼로리검색

선택하신 당구(4구)에 대한 칼로리 정보 입니다.

운동명

운동강도

운동시간

체중선택

칼로리

당구(4구)

분

kcal

설명 : 撞球, billiards. 구대(billiard table) 위에서 적 ·백색 공을 큐(cue stick)로 쳐서 각자의 점수를 겨루는 레저 스포츠입니다. 당구는 기본자세를 완벽하게 익힌다면 빠른 실력향상이 가능한 스포츠입니다. 반대로 나쁜 습관으로 인한 잘못된 자세가 가장 실력향상에 걸림돌이 됩니다. 기본적으로 수구를 원하는 위치까지 보내는 능력이 갖추어져야만 여러가지 시스템을 이용하는 것이 가능하기 때문에 자세와 스트로크는 매우 중요하다 할 수 있습니다. *Stance (발의 위치) 발의 위치는 수구를 보내려는 위치와 큐가 직선이 되는 상태에서 편안한 자세가 되도록 벌려주는 것이 좋습니다. *Bridge (브릿지, 큐걸이) 일단 정확하게 수구를 보내기 위해서는 브릿지가 흔들려서는 안됩니다. 그러기 위해서는 브릿지를 잡는 팔을 조금 멀리 뻗어주고 손은 브릿지가 흔들리지 않고 스트로크가 자연스러울 정도로 힘을 주어야합니다. 부드러운 브릿지를 만들기 위해서는 연습을 통한 손가락의 유연성이 요구됩니다. *stroke 가장 힘든 부분이 스트로크라고 할 수 있습니다. 정확하게 수구를 보내기 위해서는 큐를 일직선으로 보내는 것이 당연합니다. 큐를 직선으로 보내기 위해서는 스트로크하는 팔을 제외한 모든 부분을 고정시키고 스트로크하는 팔만을 곧게 움직이는 자세가 요구됩니다. 또한 공의 힘은 스트로크의 속도와 비례하는 것이지 스트로크의 힘과 비례하는 것은 아닙니다. 수구의 회전력을 높이고 멀리 보내기 위해서는 빠른 스트로크가 필수적입니다. 수구를 세게치려는 것보다는 follow throw에 신경을 써야 수구에 강한 회전력과 힘을 전달 할 수 있다는 것을 명심해야합니다. 이같이 정교한 동작을 위해 많은 연습은 물론 적절한 기술을 요하는 스포츠 종목입니다.

선택하신 당구(4구) 칼로리 95 kcal 와 동일한 음식보기

음식명	분량 (목측량)
쌀밥	0.3 공기
피자(라지)	0.2 조각
코카콜라	1.1 잔
밀크커피	2.3 잔
식빵	0.9 조각

유사운동보기

내가 찾은 운동 칼로리

당구(4구) ,

내가 찾은 식품 칼로리

주의!! 음식의 칼로리는 사용되는 재료와 1인분량 기준의 차이에 의해 다소 차이가 있을수 있습니다.

사이트 내 검색

검색된 내용이 없습니다.

공지사항 |

"홈페이지 모든 게시물에 불법 복사, 무단 도용시 법적 처벌을 받을 수 있습니다."