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선택하신 핸드볼에 대한 칼로리 정보 입니다.

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설명 : handball. 코트 안에서 공을 손으로 패스하거나 드리블하면서 상대편의 골에 던져 넣음으로써 득점을 겨루는 스포츠입니다. 송구(送球)라고도 하고 7인제와 11인제가 있는데, 1960년대에 들어와서 11인제는 쇠퇴하기 시작했고, 세계선수권대회에서도 11인제는 1966년 이후 실시되지 않고 있습니다. 달리기·뛰기·던지기 요소가 포함된 스피디한 스포츠로서 옥외·옥내 어디에서나 즐길 수 있습니다. 심폐 지구력과 순발력이 향상됨은 물론 단결력과 책임감 등의 사회성이 함양되고 신체에 대한 안전관리 능력도 길러지게 됩니다. 신체 접촉이 많아 부상의 위험도가 매우 높은 운동이므로 부상 예방을 위해 충분한 준비운동을 실시해야 합니다. 준비 운동 후 본 운동에 바로 돌입하지 말고 패스, 슈팅 등의 기초기술 연습을 한 다음에 본 운동을 실시하는 것이 좋습니다.

선택하신 핸드볼 칼로리 315 kcal 와 동일한 음식보기

음식명	분량 (목측량)
쌀밥	1 공기
피자(라지)	0.8 조각
코카콜라	3.6 잔
밀크커피	7.5 잔
식빵	2.8 조각

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내가 찾은 운동 칼로리

하늘자전거 , 핸드볼 ,

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맘쿠키 , 모닝샌드식빵 , 미떼핫초코모카 , 사보야르 , 생가득미니밀-토마토야채수프 , 석류100 , 스프로굿모닝 , 스프인컵 치즈크림스프 , 업투미 , 엑설런트 , 요거트요푸치노 , 웨하스딸기 , 자몽에이드 , 초코젤라또슈 , 콘푸로스트 , 쿨피스-파인애플복숭아맛 , 클로렐라혼합즙 , 테스코후르츠앤화이버 ,

주의!! 음식의 칼로리는 사용되는 재료와 1인분량 기준의 차이에 의해 다소 차이가 있을수 있습니다.

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