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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2012-01-07 12:25:34
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조땡잉
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2012-01-16 01:24:02 |
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| 지금 유산소 운동을 하시고 계시는데 굳이 유산소운동을 하는것보다는 필라테스 운동을 하시는게 나아보이네요.필라테스가 근력운동이기는하지만 상체와 복부 하체까지 다 하는것이기때문에 몸에 라인을 잘 잡아줘요^^필라테스를 하면서 근력과 몸의 라인을 잡아주는게 더 좋을거 같아요 ㅎㅎ 하체근력을 하면 꼭 힘들어도 30번씩 주물려주는게 좋아요ㅎㅎ파이팅!! |
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