하루200-300칼로리, 3시간 운동을 두달..

Posted at 2012-02-28 00:53:41

아밍크 2012-02-28 02:42:07 - 허걱..300은 너무 적지 않나요... 800칼로리 정도는 드셔도 될것 같은데.. 운동 3시간 하는건 나쁘지 않지만 너무 적게먹고 무리하면 몸에 안좋아요..  예비4S라인 2012-02-28 10:24:08 - 300칼로리 드시면 운동 하나마나인데.. 되려 몸이 상해요 ㅠㅠ;  skim5555 2012-02-28 10:30:32 - 백프로요요가능...식단 을 잘 짜서 건강한 몸을 만들기를 응원합니다  살빼고싶은공주 2012-02-29 00:00:26 - 나쁜남자친구네요!!!그치만 건강한 다이어트해요 우리!! 1200칼로리 먹고 운동을 그렇게 해야 더 살이빠져요 안먹고 운동하면 오히려 살도 늦게 빠지고 안좋아요!!!그리고 살이 잘찌는체질이 되어버려요 근육이 빠지니까 ㅜㅜ 정말 그러지 말아요  도도한야옹양 2012-03-02 09:56:04 - 헤어진 남친에게 다시 예뻐지고 날씬해진 모습 보여주고 싶은 그심정은 이해가 가나.. 단기간 남에게 보여줄려고 무리한 다이어트 해봤자 님 몸만 상해여  jjjjgffsd 2012-03-14 06:33:00 - 식단좀알려주세요! 언제언제드시는지도...  gracek 2012-03-14 09:04:42 - "제이제이다이어트" 블로그에 좋은 내용이 많아요. http://blog.naver.com/jjeuneu?Redirect=Log&logNo=70128116153&from=postView 'real 다욧 팁' 항목에 있는 포스트들이 다 좋은데 그 중 '맛있는 다이어트를 시작하며' 시리즈에 원하시는 정보가 있을 것 같아요.

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저는 3년 반정도 사귄 남자친구와 헤어지고(차였슴다ㅠㅠ) 충격에 살을 빼기 시작했습니다 원래 항상 163/50정도엿는데 남친이 카투사가고 스트레스 받는일이 많아 이년간 20키로가 쪘어오ㅠ 예전에 고3때도 그렇게 쪄서 2-3개월간 20키로뺏엇는데ㅜㅜ 이번에도 2월부터 한달간은 하루300칼로리정도 먹고 매일 운동2-3시간 하네요. 좀 힘들지만 ㅜㅜ 사실 남자친구에게 저가 못해준게 많고 많이 사랑했고 좋은 사람이었기에 4월 초에 한번 보기로 했는데 그땔 위해 힘들어도 참고 노력중입니다 한달간은 크게 힘들지 않앗는데 앞으로 한달간 또 이럴생각하니 좀 두렵기도 해요 남자친구가 5월에 전역하는데 말이죠... ㅜㅜ 지금까지는 한 8키로 빠졌슴다~ 응원해주세여ㅜㅜ 용기..... 하아~ㅋㅋㅋ