|
|
쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
홈 > 커뮤니티 > 쉿! 비밀이야!(익게)
|
NOTICE
유넹님의 좋은 의견으로, 새로 기능추가되었습니다.
비밀글 작성 후, 작성자 본인이 댓글을 달 경우, 작성자에 한하여 닉네임이 비공개됩니다.
글 작성자 외의 댓글은 닉네임이 공개됩니다.
|
|
|
|
|
|
Posted at 2012-02-10 13:03:04
|
|
|
|
|
|
|
로건
|
2012-02-13 22:43:04 |
- |
| 일단 45키로를 바라지 마세요. 현재에 만족하고 감사해야합니다. 지방을 빼는 행위는 건강한 삶을 전제로 이루어지는 것이라는 걸 마음에 새기셔야해요. 건강하게 살기를 목표로 계획을 세우시면 살은 옵션으로 빠지는 겁니다. 45키로가 아니라서 남들앞에 서기가 부끄럽다뇨. 그런 생각부터 버리셔야 원하는 일을 하실 수 있을겁니다. |
|
|
|
짱야양
|
2012-02-16 09:27:40 |
- |
저도 폭식증 겪었어요 울기도 많이 울고 자책도 많이 하고 살기도 싫고 완전 무기력해져서는 ....
원래 폭식은 아무도 없을때 행해지는거라구 하더라구요? 저도 집에 아무도 없을때 마트에 달려가서
과자 랑 아이스크림이랑 빵이랑 마구 담아서 와서 한번에 다 먹었어요 그러다 화장실에 달려가서 토도 해보고 설사도 해볼까 생각했죠 하지만 다 이런게 무슨 소용이 있겠어요 솔직하게 어머니에게 폭식증 증세가 있다 그러니 나를 혼자 두지 말아달라고 했죠 그러면서 긍정적으로 생각했어요 다이어트는결과가 눈에 보여져야지만 즐겁자나요저도 그것때문에 스트레스 엄청받았는데 그냥 긍정적으로 천천히 살빼고 건강하게 살뺄래요 다이어트 정보도 열심히 모으고 있고 채소랑 과일 위주로 밥 챙겨 먹으니까 배도 부르고 좋아요!
그리고 무조건 칼로리 높다고 안먹을꺼야 하는거 저도 많이 겪어 봐서 알아요
절대 안먹을꺼야 다짐했다 한들 나중엔 더많이 먹게되더라구요! 이게 바로 폭식의 원인인거죠
그래서 저는 먹고싶을땐 누군가에게 나 어느정도로 먹을꺼야 라고 얘기하고 조금이라도 먹었죠
그리곤 운동할꺼니까요 다이어트에서 운동은 꼭 해줘야 하니까 운동매일하니까 이정도로 살은 안찔꺼야
생각해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 체중계에 너무 길들여 지지마세요 저도 매일 밥먹고 올라갔다 울고
굶어서 내려갔다 기쁘고 이럤는데 이건 사람이 사는게 아니에요....
그냥 체중계는 기간을 가지고 일주일에 한번 아님 이주일에 한번씩 재도록하고
사이즈 주는거에 기쁨을 느끼자구요 그리고 하루에 몇키로씩 감량 하지마시고
한달에 3키로나 4키로씩 감량을 잡아용 넓게 생각하고 오래 해야지 건강해져요
무월경으로 고생헀던 적이 있던 터라 아무튼 저혈당 다이어트 추천드리구요
스트레스 받지 마시고 행복하게 생각하세요 ! 힘내세요ㅕ~ |
|
|
|
메리쫑
|
2012-02-18 02:47:11 |
- |
| 님 죄송한말씀이지만 님은 아마도 45kg가되셔도 절대 세상을 다얻은것처럼 기쁘진않으실것 같아보이네요 몸무게가 많이 나갈때도 적게나갈때도 님은 변함없는 님자신입니다 다이어트를 하는것은 그런중에 조금더 건강하게 조금더 날씬하게 살기위한 하나의 방법일뿐 님 인생자체를 바꿔줄순없어요 초고도비만이신 분들의 경우는 예외겠지만요ㆍᆢ지금 님께 가장해드리고 싶은 말씀은 자기자신을 사랑하란것입니다 본인의 마음 과 몸을 소중히 하시길바래요 지금 살이 좀 찌셨다고 밖에나가고 싶지않고 남보기 부끄럽고 ᆢ그게 왜그럴까요 한번 깊이 생각해본적 있으세요? 물론 살이 갑자기 쪘다 빠졌다 하면 사람들의 구설수에도 오르고 그런자체가 창피할수도 있겠죠 하지만 그렇게 과격하게 살을뺐다 다시쪘다하는 자체가 님의 마음속이 너무공허하기때문이예요 책도읽으시고 가까운곳 산책도하시면서 마음을 보살피시길 바래요 그리고 오늘부터라도 다이어트를 한다는생각보단 내몸을 위하는 일을 한단 생각으로 몸에 좋은것 드시고 좋은습관 가지시길바래요 그럼 폭식습관 정말많이 줄거예요 주제넘게 제가 너무 말이많았나요 죄송해요 ᆢ님은 체중과 상관없이 항상 소중한존재라는걸 잊지마시길바래요 그런 소중한 님의 몸을 폭식 단식등으로 함부로 하지마시길ᆢ |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
|
