5년넘게폭식증에시달리고있습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Posted at 2012-01-29 14:28:21

폭식중독증 2012-01-29 20:12:04 - 저도 님과같이 다이어트로 10kg 뺏는데 과자를 못먹은 휴유증으로 지금 과자나 빵을 한번먹으면 와구와구 미친듯이 먹어요 이번달도 그렇게 보냈어요 저도 절식으로 하루하고 그다음날 폭식이죠.. 제생각인데요..바로 절식하지마세요 차차 줄이세요 그게 나아요 저도 원래 4000정도까지 먹다가 지금 3000정도로 줄이고 차차 2000대로 줄이고 그렇게 하려고 하고 있어요..지금 줄여가고 있는중이고요 그렇게하다 보통식으로 할수 있게되면 그때부터 다시 진짜 님의 말처럼 하려할라합니다  배배다 2012-01-31 14:56:18 - ㅠㅠ저두 한창 그럴떄 잇어요 우리 카톡해요! 하면서 제가 아는 것들 알려드리고시퍼요 광고 이런거 ㅠㅠㅠㅠ아닌데ㅠㅠㅠㅠㅠbtsly0150 카톡주세요!  kyj5418 2012-01-31 16:52:36 - 저폭식증 잠깐 와서 한다달만에 5키로 찌더니 지금 정신차리고 다시 다이어트 했더니 3키로 빠졌네요 ㅠㅠ 다이어트는 평생이란말 다시 곱씨어봅니다..진짜 먹고 체중계가보니 살쪄있으니깐 이판사판해서 먹다보면 어느새 체중이 어마어마하죵.. 그냥 지금시작하는게 젤 빠른거라고 생각하시고 마음굳게먹고 운동+식이요법 바로 들어가세요 저는알면서도 늘 후회하는일이 식욕돋아서 막 먹고 일키로쪘을때 바로 다이어트할껄 이생각이 맨날 드네요 .. 그러고도 안되는게 다이어트지만 ㅠㅠ

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여기계신분들은 아실테지만 저도 다이어트하고 폭식증이 왔어요 키는 160정도인데 처음에 60kg정도 나갔었구요 두세달쯤 걸려서 48kg까지 뺐어요. 진짜 정석으로 다이어트 했는데 빵,과자,기름기반찬 등등 이런거 못먹고 하다보니까 못먹던 음식들에 집착이 생겨버린거에요ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 폭식 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 그래도 52-53정도로 유지를 했는데 갈수록 폭식량도 늘어나고. 남들이 볼 때는 저렇게 먹는데 왜 살이 찌나 싶을 정도로 조금 먹는데 남들이 안볼때, 심지어 새벽 3시에도 달려가서 먹을거 사오고 왕창먹고 그럴 때 먹는건 남들이 하루 이틀 먹는 량을 먹어요. 한번에 4-5천 칼로리는 먹는거 같아요 그렇게 몇년을 보내다 보니 어느새 60kg으로 돌아와있습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 정석으로 밥먹고, 군것질 제한하면서, 근력+유산소 운동해야 된다는거 아는데 마음이 너무 급해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 빨리 살찐거 다 빼고 싶고, 그 때 사놓은 이쁜 옷들 다 입고 싶습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 원푸드 다이어트나, 굶는 다이어트 시도 하는데, 이제는 그것도 맘같지 않고, 한 두시간만에 포기하고 다시 폭식해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 맘은 빨리 빼고 싶은데, 그도 여의치 않고, 근데 살찌고 사회생활도 못하고 있어서 빨리 뺴고는 싶고ㅠㅠㅠ 도대체 어떻게 해야되나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ? 지금맘같아서는 아침에 과일요거트 먹고, 점심에 밥 먹고, 저녁으로는 먹고싶은거 하나 먹고, 아님 그냥 달걀같은거 먹고 운동해볼까 생각하고는 있는데..... 그동안 너무 많이 실패를 경험해서 그런가 이제는 하겠다는 말도 못하겠네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저렇게 하면 며칠만에 얼마나 빠질까요? 저 진짜 너무 급해요ㅠㅠㅠㅠ